Inšpirujte sa a prečítajte si najnovšie trendy a informácie zo sveta zdravého spánku.
Mali ste nočnú smenu alebo ste pretancovali celú noc? A potrebovali by ste sa počas dňa aspoň chvíľu dospať? Väčšine z nás po prebdenej noci nerobí najmenší problém zaspať, napriek slnečným lúčom v…
Dieťa práve odrastá z detskej postieľky a vy premýšľate, od kedy je vhodné mu zaobstarať „dospelácky“ matrac. Niektorí rodičia svojim deťom dočasne kupujú lacné váľandy alebo ich nechávajú spať na…
Sviatok zamilovaných je predovšetkým o intimite a citoch. Hlavnú úlohu v ňom ale zohráva aj spálňa. Mala by byť miestom, ktoré poskytne nielen pokojnú atmosféru odpočinku, ale aj podráždi vaše zmysly…
Kvalitný spánok je pol zdravia. Lenže ako ho docieliť, keď vás každú noc budí hlasné chrápanie vášho partnera? Už si nemusíte do uší tlačiť štuple alebo spať s hlavou pod vankúšom. Existuje 6…
Bolesti chrbta aspoň raz za život trápi 80 % populácie a sú dokonca častejšie než bolesti hlavy. Jednou z najnamáhanejších častí je krčná chrbtica. Je evolučne prispôsobená tak, aby držala hlavu…