Inšpirujte sa a prečítajte si najnovšie trendy a informácie zo sveta zdravého spánku.
Leto pre mnoho z nás znamená dovolenku v zahraničí. Stresuje vás predstava zariaďovania dovolenky aj samotného balenia? Možno trpíte cestovnou horúčkou. Poradíme vám, ako rozpoznať jej príznaky a ako…
Staviate dom, rekonštruujete alebo čakáte, až vám developer odovzdá fungl nový byt? Kuchyňu ste si naprojektovali už na samom začiatku, sedačku do obývačky si necháte urobiť na mieru a do kúpeľne…
Keď je žene okolo päťdesiat, jej telo sa začne prirodzene meniť. Postupne dochádza k útlmu činnosti vaječníkov a znižovaniu produkcie pohlavných hormónov. Vrcholom týchto zmien je menopauza, teda…
Mali ste nočnú smenu alebo ste pretancovali celú noc? A potrebovali by ste sa počas dňa aspoň chvíľu dospať? Väčšine z nás po prebdenej noci nerobí najmenší problém zaspať, napriek slnečným lúčom v…
Takmer každú noc sa nám do spánku vkradne nejaký sen. Niekedy máme pocit, že trvá sotva minútu, niekedy celú večnosť. Veľa záleží na tom, o čom sa vám zdá. Nezaujímalo vás ale niekedy, čo sny…