Nezabudnite si počas sviatkov poriadne oddýchnuť!

Tipy, čo (ne)robiť počas vianočných sviatkov…

Zabudnite na upratovanie a varenie. Keď urobíte dostatok zemiakového šalátu, vydrží aj na ďalšie dni! Namiesto toho voľný čas využite na to, na čo počas roka nezostáva:

• navštívte čo najviac príbuzných a priateľov
• vyrazte s celou rodinou na prechádzku
• každý deň si doprajte dostatok spánku
• vezmite deti na verejné korčuľovanie
• jedno celé popoludnie leňošte na gauči pri televízii
• zahrajte si spoločenskú hru
• ak je vonku sneh, bežte postaviť snehuliaka

Keď to preženiete s koláčmi, uvarte si mätový alebo harmančekový čaj. Pomôže aj spomínaná prechádzka, pri ktorej vám lepšie zaspí.

… a ako prežiť Silvestra

Z pohľadu na pečivo už sa vám točí hlava? Nemáte po vianočných hodoch chuť ani na normálne jedlo? Alkoholu už ste tiež vypili až príliš? Je tu Silvester! Čas chlebíčkov, zvyšných sladkostí a novoročných prípitkov.

Skúste to tento rok inak!

• pripravte zdravé občerstvenie - ovocné a zeleninové taniere, nesolené oriešky alebo napríklad sushi
• počas večera vypite minimálne trikrát toľko vody, čo alkoholu
• o polnoci sa choďte prejsť na miesto s dobrým výhľadom na ohňostroje
• ráno sa nenúťte do vstávania

Prajeme vám pokojné Vianoce a šťastný nový rok!