Inšpirujte sa a prečítajte si najnovšie trendy a informácie zo sveta zdravého spánku.
Spíte každý deň deväť aj viac hodín? Strávite niekedy celý víkend pospávaním v posteli? Spánok je síce zdravý, ale iba v obmedzenom množstve. Vedci nedávno zistili, že zbytočne dlhé vyspávanie…
Celú noc sa prevaľujete a keď sa idete napiť, zistíte, že teplomer v spálni ukazuje 27 stupňov. Niet divu, že sa vám v horúcich letných nociach zle spí. A čo potom vášmu bábätku, ktoré je oveľa…
Nespavosť je problém, s ktorým bojujú milióny ľudí. Avšak nie je nespavosť ako nespavosť. Niektorá je len krátkodobá, iná chronická. Každá z nich vyžaduje iný prístup a metódy, ako s ňou bojovať.
Alergia je jedným z nepríjemných spoločníkov od skorej jari až do jesene. Každého druhého Slováka však dokáže potrápiť celoročne. Medzi alergie, ktorá vedia znepríjemniť život alergikom celoročne…
Spánok naše telo potrebuje, bez neho by bolo skoro unavené a vyčerpané, nálada by klesla na bod mrazu. To nikto z nás nechce, preto večer všetci líhame do postele s vidinou dlhého a ničím nerušeného…