Inšpirujte sa a prečítajte si najnovšie trendy a informácie zo sveta zdravého spánku.
Nespavosť je problém, s ktorým bojujú milióny ľudí. Avšak nie je nespavosť ako nespavosť. Niektorá je len krátkodobá, iná chronická. Každá z nich vyžaduje iný prístup a metódy, ako s ňou bojovať.
Alergia je jedným z nepríjemných spoločníkov od skorej jari až do jesene. Každého druhého Slováka však dokáže potrápiť celoročne. Medzi alergie, ktorá vedia znepríjemniť život alergikom celoročne…
Spánok naše telo potrebuje, bez neho by bolo skoro unavené a vyčerpané, nálada by klesla na bod mrazu. To nikto z nás nechce, preto večer všetci líhame do postele s vidinou dlhého a ničím nerušeného…
Pre väčšinu ľudí je prebúdzanie uprostred noci nepríjemnosť, podľa vedcov k tomu ale pravdepodobne máme geneticky zakódované dôvody. Domnievajú sa totiž, že predtým bolo bežné rozdeliť spánok na dve…
Cítite sa v poslednej dobe po prebudení neodpočinutí a takpovediac rozlámaní? Na vine môže byť vaše lôžko. Zamyslite sa nad tým, na akom matraci spíte a ako dlho, ale aj nad tým či máte kvalitný rošt.