Inšpirujte sa a prečítajte si najnovšie trendy a informácie zo sveta zdravého spánku.
Niekto hovorí, že je lepšie vyhorieť, než sa sťahovať. My si to nemyslíme. Vďaka sťahovaniu máte jedinečnú možnosť nechať si veci, ktoré máte radi, doplniť ich o nové a všetko to po svojom skladať v…
Už nemáte kam schovávať nakúpené darčeky? Napiekli ste toľko druhov koláčov, že na ne už ani nemáte chuť? Je na čase spomaliť! Začnite sa na Vianoce konečne tešiť. Čakajú vás minimálne tri dni voľna,…
“Mám depku.” Podobnú vetu niekedy vyslovil každý z nás a je veľmi pravdepodobné, že to bolo v zimných mesiacoch. Práve tie sú totiž na vznik depresií a zlú náladu ako stvorené. Prečítajte si, ako sa…
Máte doma malé deti, ktoré odmietajú cez deň spať? Pokiaľ majú menej ako 5 rokov, potom buďte dôslední, a spánok počas dňa nepodceňujte, je veľmi dôležitý.
Väčšinou je spánok prospešný, v niektorých prípadoch však zabíja. Keď únava za volantom prepadne vodiča, môže mať skutočne tragické následky.