Inšpirujte sa a prečítajte si najnovšie trendy a informácie zo sveta zdravého spánku.
Koho z nás občas nezabolí chrbát? Bolesť chrbta je jednou z najčastejších ťažkostí, ktoré pociťujeme, to ale neznamená, že sa s ňou musíme zmieriť. Vie pokaziť náladu aj na niekoľko dní úplne…
Poruchy spánku sa výrazne podpisujú na vašom fyzickom aj psychickom stave. Niekedy môžu súvisieť iba so stresovým vypätím, ale niekedy sa jedná o závažné ochorenie. Niektoré problémy je možné…
Sviatok zamilovaných je predovšetkým o intimite a citoch. Hlavnú úlohu v ňom ale zohráva aj spálňa. Mala by byť miestom, ktoré poskytne nielen pokojnú atmosféru odpočinku, ale aj podráždi vaše zmysly…
Kým niektorí z nás majú veľmi ľahký spánok a prebudí ich aj ten najmenší šramot, iní spia celú noc, ako keď ich do vody hodia. Ako je to teda s hlbokým spánkom?
Kvalitný spánok je pol zdravia. Lenže ako ho docieliť, keď vás každú noc budí hlasné chrápanie vášho partnera? Už si nemusíte do uší tlačiť štuple alebo spať s hlavou pod vankúšom. Existuje 6…