Inšpirujte sa a prečítajte si najnovšie trendy a informácie zo sveta zdravého spánku.
Alergia je jedným z nepríjemných spoločníkov od skorej jari až do jesene. Každého druhého Slováka však dokáže potrápiť celoročne. Medzi alergie, ktorá vedia znepríjemniť život alergikom celoročne…
Spánok naše telo potrebuje, bez neho by bolo skoro unavené a vyčerpané, nálada by klesla na bod mrazu. To nikto z nás nechce, preto večer všetci líhame do postele s vidinou dlhého a ničím nerušeného…
Pre väčšinu ľudí je prebúdzanie uprostred noci nepríjemnosť, podľa vedcov k tomu ale pravdepodobne máme geneticky zakódované dôvody. Domnievajú sa totiž, že predtým bolo bežné rozdeliť spánok na dve…
Cítite sa v poslednej dobe po prebudení neodpočinutí a takpovediac rozlámaní? Na vine môže byť vaše lôžko. Zamyslite sa nad tým, na akom matraci spíte a ako dlho, ale aj nad tým či máte kvalitný rošt.
Bolesť krčnej chrbtice môže byť úmorná, až neznesiteľná. Navyše ju rozhodne nechcete cítiť ráno po prebudení. Bolesť krčnej chrbtice môže mať hneď niekoľko príčin. Medzi najbežnejšie patrí sedavé…