Spánok a úzkosti: Ako spolu súvisia
S niektorou formou úzkosti sa v určitej fáze života stretne takmer každý z nás. O v minulosti tabuizovanej téme sa dnes začína hovoriť stále viac nahlas. Žijeme v dobe, ktorá tlačí na výkon a…
28.3.2019
Magazín
Inšpirujte sa a prečítajte si najnovšie trendy a informácie zo sveta zdravého spánku.
Zistite význam najčastejšie vyskytujúcich sa snov!
Takmer každú noc sa nám do spánku vkradne nejaký sen. Niekedy máme pocit, že trvá sotva minútu, niekedy celú večnosť. Veľa záleží na tom, o čom sa vám zdá. Nezaujímalo vás ale niekedy, čo sny…
12.2.2019
Ranné vstávanie nemusí byť nepríjemné, keď sa vyhnete týmto 4 chybám
Pre mnohých z nás nebýva ráno príliš príjemné a nejakú chvíľu trvá, než začneme naplno fungovať. Vyhnite sa niekoľkých chybám a môže to byť inak.
17.12.2018
Zoznámte sa s materiálmi, ktoré sa používajú na výrobu matracov
Či už je to u vás aktuálna téma alebo vás výmena matraca čaká za päť rokov, prehľadné zoznámenie s materiálmi, z ktorých sa dnes matrace vyrábajú, ako by ste našli. Za tých päť rokov napríklad v…
20.11.2018
Potraviny, ktoré by ste mali jesť pre zdravie vašich kostí
Už v detstve náš učili, že musíme piť veľa mlieka, aby sme mali dostatok vápnika pre rast kostí. Dôležitý je ale tiež vitamín D, ktorý vstrebávanie vápnika podporuje. Ako ich do tela dostať v…
25.10.2018