Zmena času a spánok: ako zvládnuť prechod na zimný čas
V nedeľu 25. októbra 2026 nás čaká prechod z letného na stredoeurópsky, bežne označovaný ako zimný čas. O 3:00 ráno sa hodiny posunú späť na 2:00. Na prvý pohľad to vyzerá ako príjemný bonus jednej…