Choroby v posteli VII: Nočné mory
Ako často sa vám snívajú zlé sny? Budíte sa niekedy v noci hrôzou alebo dokonca s krikom? Desivé sny čiže nočné mory trápia hlavne menšie deti, niekedy sa ale pravidelne vyskytujú aj u dospelých.…
27.4.2015
Magazín
Inšpirujte sa a prečítajte si najnovšie trendy a informácie zo sveta zdravého spánku.
Choroby v posteli V: Nespavosť
Stáva sa vám, že dlho nemôžete spať? Pozeráte niekedy celú noc do stropu alebo na budík a neprajete si nič iné, než konečne zaspať? Ak sa to stáva často a cez deň navyše cítite únavu a ospalosť,…
15.2.2015
Choroby v posteli IV: Námesačnosť
Možno aj vy patríte medzi malé percento ľudí, ktorí sa z času na čas v noci zobudí a vydajú sa na prechádzku po byte alebo rovno po ulici. Táto spánková porucha sa odborne volá somnabulismus a…
16.9.2014
Fázy spánku: Ako zistiť, kedy je váš spánok najhlbší
Stalo sa vám niekedy, že váš budík zazvonil v tú istú chvíľu, kedy ste zaspali? Alebo naopak často vstávate s pocitom, že ste prežili dlhú noc plnú zaujímavých snov? Môže za to magický cyklus zvaný…
27.11.2013