Ako vybrať matrac?
Cítite sa po prebudení neodpočinutí alebo zisťujete, že sa vám na iných posteliach spí lepšie ako na vašej vlastnej? Zrejme je najvyšší čas na výmenu matraca. Výberom správneho matraca vás prevedie…
31.7.2019
Magazín
Inšpirujte sa a prečítajte si najnovšie trendy a informácie zo sveta zdravého spánku.
Cestovná horúčka? Poradíme vám, ako s ňou zatočiť
Leto pre mnoho z nás znamená dovolenku v zahraničí. Stresuje vás predstava zariaďovania dovolenky aj samotného balenia? Možno trpíte cestovnou horúčkou. Poradíme vám, ako rozpoznať jej príznaky a ako…
17.6.2019
Zbavte sa nočných môr a užite si pokojný spánok
Narušujú vám nočné mory pokojný spánok? Prezradíme vám, aké sú najčastejšie príčiny zlých snov a ako sa ich zbaviť.
27.5.2019
5 zvláštnych vecí, ktoré sa dejú počas spánku. Zažili ste ich už niekedy?
Niekto si ľahne do postele a celú noc spí, akoby ho do vody hodil. Iný sa prevaľuje, prebúdza a robí zvláštne veci, ktoré si ráno možno ani nepamätá.
17.5.2019
Hlboký spánok - koľko si ho dopriať?
Kým niektorí z nás majú veľmi ľahký spánok a prebudí ich aj ten najmenší šramot, iní spia celú noc, ako keď ich do vody hodia. Ako je to teda s hlbokým spánkom?
11.4.2019