Inšpirujte sa a prečítajte si najnovšie trendy a informácie zo sveta zdravého spánku.
Spánková paralýza sa nachádza na hranici bdenia a snívania. Ľudia, ktorí tento stav zažívajú, sa obvykle nedokážu hýbať a majú viditeľné aj počuteľné halucinácie. Hoci sa cítia prakticky hore, nemôžu…
Ste priaznivci letného času? Alebo by ste radšej zostali po celý rok pri tom zimnom? Prechod na zimný čas, ktorý sa pomaly blíži, časť ľudí s nadšením nevíta. Malá ručička na hodinách sa totiž…
S príchodom jesene sa rok prehupol do druhej polovice, čo je ideálna doba pre kompletnú údržbu lôžka. Svoju pozornosť zamerajte na rám postele, ale aj na matrac a posteľné obliečky. A aby ste sa…
Spíte každý deň deväť aj viac hodín? Strávite niekedy celý víkend pospávaním v posteli? Spánok je síce zdravý, ale iba v obmedzenom množstve. Vedci nedávno zistili, že zbytočne dlhé vyspávanie…
Celú noc sa prevaľujete a keď sa idete napiť, zistíte, že teplomer v spálni ukazuje 27 stupňov. Niet divu, že sa vám v horúcich letných nociach zle spí. A čo potom vášmu bábätku, ktoré je oveľa…