Inšpirujte sa a prečítajte si najnovšie trendy a informácie zo sveta zdravého spánku.
Určite viete, že po bezsennej noci nasleduje krušný deň. Keď sa poriadne nevyspíte, chýba vám energia, dobrá nálada i bystrá myseľ. Nedostatok kvalitného spánku však podľa najnovších vedeckých…
Nespavosť je právom považovaná za civilizačnú chorobu. Táto porucha trápi až 40% dospelej populácie – a to rozhodne nie je zanedbateľné číslo. Ak siahate pravidelne okolo pol tretej ráno po „spacích…
Koho z nás občas nezabolí chrbát? Bolesť chrbta je jednou z najčastejších ťažkostí, ktoré pociťujeme, to ale neznamená, že sa s ňou musíme zmieriť. Vie pokaziť náladu aj na niekoľko dní úplne…
Poruchy spánku sa výrazne podpisujú na vašom fyzickom aj psychickom stave. Niekedy môžu súvisieť iba so stresovým vypätím, ale niekedy sa jedná o závažné ochorenie. Niektoré problémy je možné…
Sviatok zamilovaných je predovšetkým o intimite a citoch. Hlavnú úlohu v ňom ale zohráva aj spálňa. Mala by byť miestom, ktoré poskytne nielen pokojnú atmosféru odpočinku, ale aj podráždi vaše zmysly…