Inšpirujte sa a prečítajte si najnovšie trendy a informácie zo sveta zdravého spánku.
Kúpili ste si nový matrac a chcete, aby vám dlho vydržal? A na aký ste ho položili rošt? Niektoré matrace by nemali ležať na pevnej (nepriedušnej) doske, iné sa zase vôbec nehodia na polohovateľný…
Sny sú fascinujúce a často záhadné. Niektoré sa objavujú iba raz, iné sa vracajú opakovane a zanechávajú v nás silné dojmy. Opakujúce sa sny môžu naznačovať hlbšie psychologické procesy, vnútorné…
Stres je súčasťou moderného života, ale pokiaľ ho necháme prerásť, môže výrazne ovplyvniť kvalitu nášho spánku. Nepokojné noci, neustále prevaľovanie a prebúdzanie s pocitom únavy - to sú len…
Riešite bolesti chrbta užívaním liekov alebo občasnou masážou? Ak áno, iba maskujete následky a bolestí sa nezbavíte.
Aj keď tomu niektorí neprikladajú dostatočnú váhu, hmotnosť spáča podstatne ovplyvňuje nielen životnosť, ale aj vlastnosti matraca. Ako teda vyberať matrac, ktorý je vhodný aj pre osoby nad 150 kg?…