Choroby v posteli IV: Námesačnosť
Možno aj vy patríte medzi malé percento ľudí, ktorí sa z času na čas v noci zobudí a vydajú sa na prechádzku po byte alebo rovno po ulici. Táto spánková porucha sa odborne volá somnabulismus a…
16.9.2014
Magazín
Inšpirujte sa a prečítajte si najnovšie trendy a informácie zo sveta zdravého spánku.
Fázy spánku: Ako zistiť, kedy je váš spánok najhlbší
Stalo sa vám niekedy, že váš budík zazvonil v tú istú chvíľu, kedy ste zaspali? Alebo naopak často vstávate s pocitom, že ste prežili dlhú noc plnú zaujímavých snov? Môže za to magický cyklus zvaný…
27.11.2013
Manželská posteľ – jeden veľký, alebo dva malé matrace?
Už vieme, že kvalita matraca má veľký vplyv na kvalitu nášho spánku. Ako ale riešiť to, keď sa s partnerom nezhodneme na tvrdosti manželskej postele? Môže mať každý iný matrac? A nevznikne tak…
16.11.2013