Inšpirujte sa a prečítajte si najnovšie trendy a informácie zo sveta zdravého spánku.
Leto pre mnoho z nás znamená dovolenku v zahraničí. Stresuje vás predstava zariaďovania dovolenky aj samotného balenia? Možno trpíte cestovnou horúčkou. Poradíme vám, ako rozpoznať jej príznaky a ako…
Narušujú vám nočné mory pokojný spánok? Prezradíme vám, aké sú najčastejšie príčiny zlých snov a ako sa ich zbaviť.
Niekto si ľahne do postele a celú noc spí, akoby ho do vody hodil. Iný sa prevaľuje, prebúdza a robí zvláštne veci, ktoré si ráno možno ani nepamätá.
Slniečko, ktoré na nás v poslednej dobe občas vykukne, kvitnúce snežienky, narcisy a prvosienky sú neodmysliteľným poslom jari a blížiacej sa Veľkej noci. Otvorte dvere a vpustite jarnú sviežosť aj…
S niektorou formou úzkosti sa v určitej fáze života stretne takmer každý z nás. O v minulosti tabuizovanej téme sa dnes začína hovoriť stále viac nahlas. Žijeme v dobe, ktorá tlačí na výkon a…