Choroby v posteli IX: Narkolepsia
Približne 2 ľudia z tisíc upadajú počas dňa náhodne do spánku bez ohľadu na to, koľko toho predošlú noc naspal. Trpí totiž narkolepsiou - neurologickou poruchou, pri ktorej mozog nie je schopný…
20.6.2015
Magazín
Inšpirujte sa a prečítajte si najnovšie trendy a informácie zo sveta zdravého spánku.
Choroby v posteli VII: Nočné mory
Ako často sa vám snívajú zlé sny? Budíte sa niekedy v noci hrôzou alebo dokonca s krikom? Desivé sny čiže nočné mory trápia hlavne menšie deti, niekedy sa ale pravidelne vyskytujú aj u dospelých.…
27.4.2015
Choroby v posteli V: Nespavosť
Stáva sa vám, že dlho nemôžete spať? Pozeráte niekedy celú noc do stropu alebo na budík a neprajete si nič iné, než konečne zaspať? Ak sa to stáva často a cez deň navyše cítite únavu a ospalosť,…
15.2.2015
Čo jesť a čomu sa vyhnúť pre lepší spánok
Viete, že kvalitu vášho spánku do veľkej miery ovplyvňuje aj váš jedálniček? Každý asi tuší, že nie je dobré ísť spať s plným žalúdkom a ani so škvŕkajúcim bruchom. Niektoré potraviny ale majú na…
20.10.2014
Choroby v posteli IV: Námesačnosť
Možno aj vy patríte medzi malé percento ľudí, ktorí sa z času na čas v noci zobudí a vydajú sa na prechádzku po byte alebo rovno po ulici. Táto spánková porucha sa odborne volá somnabulismus a…
16.9.2014