Mapa stránek
- DrSleep.sk
- Ilona Csáková dala na radu Dr. Sleepa a neľutuje
- Interaktívny sprievodca výberom matraca
- Kontakt
-
Magazín
- Prečo je dôležitý správny výber vankúša?
- Cestovná horúčka vás pripraví o spánok!
- Môže dieťa spať na matraci pre dospelých?
- Na čo myslieť pri výbere matraca pre deti
- Má vaše dieťa problémy so spánkom? Zistite prečo
- Ranné vstávanie nemusí byť nepríjemné, keď sa vyhnete týmto 4 chybám
- Potraviny, ktoré vám (ne)dajú spať!
- Zbaviť sa opicy môžete aj výdatným spánkom!
- Ako prežiť deň po prebdelej noci
- Bojujte za zdravú chrbticu (nielen) kvalitným spánkom!
- Posilňujte imunitu zdravým spánkom!
- Návrat do školy v septembri: pozor, nevyspané dieťa je hyperaktívne
- Čo nesmie chýbať v detskej izbe školáka?
- Ktorý materiál je vhodný na pohodlný spánok počas horúcej letnej noci?
- 15 rád, ako nezaspať za volantom
- 5 tipov, ako si vybrať najlepší matrac na leto
- Oslávte Medzinárodný deň zdravého spánku!
- 10 rád proti jarnej únave
- Sťahovanie do nového: 9 rád, ako si zariadiť spálňu
- Nezabudnite si počas sviatkov poriadne oddýchnuť!
- Proti zimnej depresii a zlej nálade bojujte pohybom, bylinkami a spánkom
- Nepodceňujte spánok detí cez deň
- Zradný mikrospánok: 6 tipov, ktoré vám môžu zachrániť život
- Naučte sa v posteli nielen spať, ale aj správne odpočívať!
- Nekvalitný spánok ovplyvňuje aj vašu pamäť. Neveríte?
- Spánok bez chémie alebo bylinky, ktoré vám pomôžu zaspať
- Ako sa vysporiadať s bolesťou bedrovej chrbtice?
- 4 najčastejšie poruchy spánku, ktorým sa môžete vyvarovať vďaka kvalitnému matracu
- Užite si Valentína v luxusnej spálni. Čo by v nej nemalo chýbať?
- Hlboký spánok - koľko si ho dopriať?
- 6 jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa chrápania
- Už ste počuli termín spánková paralýza? Je to desivé a rozhodne sa nejedná o zdravý spánok
- Ako ovplyvňuje striedanie letného a zimného času náš spánok
- S príchodom jesene by ste sa mali vrhnúť na údržbu lôžka. Na čo nezabudnúť?
- So spánkom to nepreháňajte, jeho nadbytok vám môže uškodiť
- Spí vaše babätko v lete zle? Vyskúšajte 5 osvedčených tipov
- Všetko, čo potrebujete vedieť o nespavosti čiže insomnii
- Alergia na roztoče – znepríjemňuje život aj Vám?
- Ako vybrať pyžamo pre zdravý spánok?
- Spíte na dvakrát alebo prerušovane? Možno to nie je zle
- Pár jednoduchých rád, ako si vylepšiť existujúce lôžko pre pohodlný spánok
- Ako sa vyspať tak, aby vás nebolela krčná chrbtica?
- Starý matrac: ekologická likvidácia alebo darovanie?
- Skoncujte s bolesťami chrbtice: nastavte si správne monitor a dajte zbohom zlému vankúšu
- Aký vplyv má svetlo na zaspávanie?
- 6 mýtov o spánku, ktoré si rozhodne nechajte vyvrátiť
- Otázka, nad ktorou premýšľa každý rodič: snívajú sa bábätkám sny?
- 24 hodín bez spánku
- 5 tipov, ako zlepšiť spánkové návyky
- Aká spánková poloha je najzdravšia?
- 11 tipov čo jesť a piť pre váš dobrý spánok
- Ako postupovať pri znečistení matraca
- Keď hovoríme o spánku, s akým zvieraťom by ste si to vymenili?
- Na hmotnosti záleží, alebo vyberáme vhodný matrac
- Súboj medzi penovým a pružinovým matracom! Ktorý sa stane vaším víťazom?
- Kedy je ten správny čas na výmenu matraca?
- Ako vybrať matrac?
- Cestovná horúčka? Poradíme vám, ako s ňou zatočiť
- Zbavte sa nočných môr a užite si pokojný spánok
- 5 zvláštnych vecí, ktoré sa dejú počas spánku. Zažili ste ich už niekedy?
- Pripravte sa na Veľkú noc včas
- Spánok a úzkosti: Ako spolu súvisia
- Spoznajte svoj spánkový cyklus a vyspite sa do krásy!
- Zistite význam najčastejšie vyskytujúcich sa snov!
- Zoznámte sa s materiálmi, ktoré sa používajú na výrobu matracov
- Potraviny, ktoré by ste mali jesť pre zdravie vašich kostí
- Neseďte za volantom! Jazdite na bicykli, urobíte toho veľa pre seba i svoje okolie
- Ťažký život ľavákov. Pripomeňme si útrapy, s ktorými museli a stále musia zápasiť
- Zariaďovanie spálne vezmite od podlahy! Poradíme vám, ako ju vybrať
- Neblíži sa vaša záľuba v zdravej strave posadnutosti? Dajte si pozor na ortorexiu!
- Kvalitu spánku ovplyvňuje správny rozmer matraca. Vyberte si ho aj vy!
- Klimaktérium - ďalší vinník nekvalitného spánku. Ženy, bráňte sa!
- 4 tipy, ktoré vám pomôžu zaspať aj počas dňa!
- Čo vám prezradia vaše sny? - 1. diel
- 27. ročník veľtrhu Nábytok a bývanie v Nitre sa blíži
- Zbavte sa nespavosti pomocou čínskej medicíny
- Choroby v posteli IX: Narkolepsia
- Choroby v posteli VII: Nočné mory
- Choroby v posteli V: Nespavosť
- Čo jesť a čomu sa vyhnúť pre lepší spánok
- Choroby v posteli IV: Námesačnosť
- Fázy spánku: Ako zistiť, kedy je váš spánok najhlbší
- Manželská posteľ – jeden veľký, alebo dva malé matrace?
- Mapa stránek
- Poradňa pre dobrý spánok Dr. Sleepa
- Rady a tipy pre výber matraca
- Spracovanie osobných údajov
- Stiahnite si aplikáciu Dr Sleep do svojho chytrého telefónu!